_x000D_ La herramienta “Alimentación sana, trabajo saludable”, disponible gratuitamente en la web de MC Mutual, aporta información de interés y estrategias para alcanzar un estilo de vida saludable a través de la alimentación y la actividad física.
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_x000D_ Esta guía está compuesta de diversos capítulos donde se incluyen autocuestionarios, actividades prácticas, herramientas e ideas que nos ayudarán a mantener una vida sana tanto dentro como fuera del trabajo.
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_x000D_ Aborda la alimentación saludable, el ejercicio físico, consejos para comer fuera de casa o hacer la compra, prevenir los excesos o “mejorar con sólo 5 consejos”.
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_x000D_ “Adoptar un estilo de vida saludable reduce la posibilidad de sufrir algunas enfermedades crónicas así como lesiones del sistema osteo-muscular, ya que el organismo responde de una forma más adecuada a las exigencias de nuestro entorno”, señalan desde MC Mutual.
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_x000D_ Para acceder a la guía, pulsar en el siguiente link: http://www.mc-mutual.com/contenidos/opencms/webpublica/PrestacionesServicios/actividadesPreventivas2/resources/alimentacion_sana_es/index.html
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